Hati-Hati Dengan 7 Makanan Ini Karena AKan Membuat Kamu CEPAT TUA
08.40 |
|Menjadi tua memang sudah menjadi hukum alam. Sekuat apapun kita berusaha
untuk tidak terlihat tua, tetap yang namanya tidak bisa dihindari.
Ternyata, meskipun umur kamu masih terbilang muda, tetap bisa terlihat
lebih tua dari umur kamu. Salah satu sebabnya adalah makanan. Berikut
ini akan saya beberkan 7 MAKANAN YANG MEMBUAT KAMU LEBIH TUA.
7 MAKANAN YANG MEMBUAT KAMU TERLIHAT LEBIH TUA
1. GARAM
Kekurangan mengkonsumsi garam tidaklah baik bagi tubuh. Tapi kelebihan
mengkonsumsi garam juga ternyata berpengaruh terhadap penampilan kamu.
Kelebihan mengkonsumi garam dapat menyebabkan penurunan kolagen yang
membuat kulit kamu menjadi keriput dan kamu terlihat lebih tua dari umur
kamu.
2. GULA
Gula merupakan bahan makanan yang hampir tiap hari kita konsumsi. Tapi,
tahukah kamu kalau ternyata gula membuat kamu terlihat lebih tua?
Mengkonsumsi gula melebihi kadar maksimal dapat menghambat jalur insulin
dalam tubuh sehingga kulit lebih cepat keriput dan terlihat lebih tua.
3. KOPI
Kopi dapat menyebabkan waktu tidur kamu berkurang. Selain itu, kopi juga
bisa membuat kamu terkena dehidrasi sehingga kulit menjadi keriput,
kering, dan terlihat lebih tua dari umur kamu.
4. ALKOHOL
Alkohol merupakan minuman hasil fermentasi yang mengandung
karbondioksda yang tinggi. Kedua bahan tersebut membuat kulit kamu
terlihat kusam dan kering.
5. DAGING MERAH
Daging merah diketahui memiliki kadar protein yang tinggi. Protein
memang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tapi, tahukah kamu kalau kebanyakan
mengkonsumsi daging merah membuat kamu terlihat kulit merah? Kadar
protein yang tinggi dapat menggumpal dalam pembuluh darah dan membuat
kulit menjadi keriput.
6. KARBOHIDRAT
Sama halnya protein, karbohidat juga salah satu zat makanan yang
dibutuhkan oleh tubuh. Tapi, terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan
kerbohidrat tinggi juga membuat kamu terlihat lebih tua. Ini disebabkan
oleh indeks glikemik yang tinggi yang dapat memcah kolagen dalam tubuh
yang menyebabkan kulit kamu menjadi keriput dan terlihat lebih tua.
7. MAKANAN PEDAS
Makanan pedas memang nikmat untuk disantap. Dibalik rasanya yang nikmat,
ternyata makanan pedas dapat membuat kulit kamu menjadi keriput. Ini
disebabkan karena makanan pedas dapat memperlebar pembuluh darah
sehingga kulit menjadi cepat keriput dan satu lagi, dapat menyebabkan
menopause.
Itu dia 7 MAKANAN YANG DAPAT MEMBUAT KAMU LEBIH TUA. Jadi, kalau mau
awet muda atau minimal tidak terlihat lebih tua, kurangi mengkonsumi 7
makanan diatas ya.