Teknik Shen Men ( The Gate of Heaven ) Ampuh Redakan Stres

shares 10.07 |

Efek dan penyebab stres antara orang yang satu dengan yang lainnya pasti berbeda-beda. Biasanya, saat Anda stres, Anda akan merasa tidak nyaman dan sering diikuti dengan perasaan berat atau rasa nyeri di bagian tubuh yang berbeda.

Menurut orang China kuno, ada bagian (titik) dari telinga kita yang disebut oleh mereka sebagai Shen Men atau "The Gate of Heaven" yang dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita jika dipijat.

Shen Men berarti ajaib, titik mendalam yang dapat memperkuat kesehatan tubuh kita. Pijatan ini dapat mengurangi stres dan meningkatkan aliran energi dalam tubuh kita. Lalu, di manakah letak titik Shen Men tersebut?

Titik Shen Men terletak di tengah bagian atas telinga kita. Seorang dokter kejiwaan dan ilmu kedokteran dari Rusia, Mark Sandomirsky, saat muncul di salah satu acara TV nasional Rusia, menyarankan pasiennya untuk menggunakan teknik berikut untuk mengurangi stres

Ambil kapas secukupnya dan tekan titik ini dengan pijatan lembut.

Ambil napas dalam-dalam

Sambil menghirup napas, tengok ke kiri dan saat Anda menghembuskan napas tengoklah ke kanan

Jika sudah selesai, tubuh Anda akan terasa tenang.

Tips tambahan:

Gunakan jari Anda untuk memijat titik ini

Ulangi pijatan setiap kali Anda merasa stres

Lakukan setiap malam sebelum tidur.

Semoga bermanfaat

Bantu SHARE dan Bagikan kepada Teman Temanmu Ya